Почему холодная погода заставляет вас мочиться

Кажется, вам нужно больше писать, когда вам холодно или когда на улице холодно, чем когда тепло? Это не просто ваше воображение!

Когда вам холодно, ваше тело хочет защитить ваши жизненно важные внутренние органы от изменения температуры. Это достигается за счет сужения капилляров в руках и ногах посредством процесса, называемого периферической вазоконстрикцией . Конечности мерзнут, но тело омывает жаркая теплая кровь. Это означает, что в меньшем объеме крови больше, что повышает кровяное давление, заставляя ваш мозг сигнализировать почкам, чтобы они удалили жидкость из вашей крови. Объем вашей мочи увеличился, и вам нужно помочиться.

Помимо эффектов сужения сосудов, низкие температуры изменяют проницаемость клеток для воды. Белки, называемые аквапоринами, действуют как каналы, позволяющие воде проникать в клетки и выходить из них быстрее, чем через осмос. Когда температура тела начинает падать, аквапорины ограничивают количество воды, попадающей в некоторые клетки, включая клетки почек и мозга. Меньшее количество воды, поступающей в клетки, приводит к большему количеству воды в кровотоке. Здесь ваш мозг также говорит вашим почкам, чтобы они удалили лишнюю воду, наполняя ваш мочевой пузырь и заставляя вас писать.

Является ли употребление алкоголя хорошим способом сохранить Вам тепло?

Если вы выпьете алкогольный напиток, чтобы согреться, вы, вероятно, еще больше усугубите ситуацию. Спирт обезвоживает вас отчасти потому, что он также ингибирует аквапорины. Алкоголь действует как мочегонное средство, поэтому ваше тело думает, что ему нужно еще меньше воды, чем оно было до того, как вы сделали первый глоток. Алкоголь действительно согревает, но на самом деле ускоряет переохлаждение, расширяя капилляры. Из-за этого вам нужно будет меньше мочиться, но продолжающееся падение температуры в конечном итоге приведет к тому, что вы будете больше мочиться, и может убить вас от холода.

Еще один фактор, который следует учитывать – это потоотделение. Если вам холодно, вы не теряете влагу из-за пота. Когда жарко, вы медленно (или быстро) обезвоживаетесь из-за потоотделения. Если вам холодно, значит, вы задерживаете воду по сравнению с тем, когда вам тепло.

Оцените статью
recture.ru
Добавить комментарий