Кумулятивное травматическое расстройство – это состояние, при котором часть тела травмируется в результате многократного чрезмерного использования или воздействия на эту часть тела. Кумулятивная травма, также известная как повторяющаяся стрессовая травма, возникает, когда часть тела заставляет работать на более высоком уровне, чем предполагалось, в течение длительного периода времени.
Непосредственный эффект действия может быть относительно незначительным, но именно повторение вызывает травму, а накопление травмы вызывает расстройство.
Кумулятивные травмы, наиболее часто встречающиеся в суставах организма, могут поражать мышцы, кости, сухожилия или сумку (жидкую подушку) вокруг сустава.
Симптомы кумулятивных травм
Обычно эти травмы отмечены болью или покалыванием в месте повреждения. Иногда у больных наблюдается частичное или полное онемение в пораженной области. При отсутствии каких-либо из этих острых симптомов человек может заметить уменьшение диапазона движений в пораженной области. Например, человеку с кумулятивной травмой запястья или кисти может быть трудно сжать кулак.
Типы кумулятивных травм
Распространенным кумулятивным травматическим расстройством является синдром запястного канала, состояние, которое вызывает защемление нерва. в запястье. Это может быть болезненным, а в некоторых случаях изнурительным. Рабочие, наиболее подверженные риску развития синдрома запястного канала, обычно выполняют работу, предполагающую постоянные или повторяющиеся движения руками. Сюда входят люди, которые печатают весь день без надлежащей поддержки запястий, строители, использующие небольшие инструменты, и люди, которые целый день водят машину.
Вот другие распространенные совокупные показатели. стрессовые расстройства:
- Тендинит: это болезненное состояние, сопровождающееся воспалением и отеком сухожилия. , Которые представляют собой фиброзные связки, соединяющие кости с мышцами. Поскольку в организме тысячи сухожилий, существует множество различных видов тендинита, которые обычно классифицируются либо по частям тела (например, тендинит надколенника, который поражает надколенник в колене), либо по повторяющимся действиям, вызывающим травму (например, «теннисный локоть»). “)
- Шина на голени: шины на голени – это травма передней голени или, более конкретно, голени. Обычно они являются результатом повторяющихся действий, таких как бег на длинные дистанции, но иногда могут возникать после острой травмы.
- Бурсит: Бурса – это наполненный жидкостью мешок, расположенный вокруг сустава, который снижает трение и облегчает движение при прохождении сухожилий или мышц по костям или коже. Когда бурса раздражается или воспаляется, это состояние известно как бурсит. Чаще всего встречается в плечевых, коленных и тазобедренных суставах после повторяющихся движений, таких как бег и тяга..
Лечение и профилактика кумулятивных стрессовых расстройств
Большинство рабочих мест теперь предлагают эргономическую поддержку, чтобы помочь предотвратить кумулятивные стрессовые расстройства ; Те, кто печатает весь день, могут получить подставки для запястий и клавиатуру такой формы, чтобы лучше поддерживать руки и запястья. И многие сборочные линии на производственных предприятиях были модернизированы, чтобы рабочие, выполняющие повторяющиеся движения, не сгибались и не занимали неудобные положения, которые могут вызвать нагрузку на суставы.
Лечение кумулятивного стрессового расстройства будет варьироваться в зависимости от места и тяжести травмы. Для большинства этих травм ограничение активности, которая в первую очередь вызвало травму, помогает сдерживать боль и дискомфорт. Это означало бы, например, что бегун с тендинитом надколенника на какое-то время перестанет бегать.
Но в некоторых случаях эти травмы требуют более агрессивного лечения, например, инъекций кортизона или даже хирургического вмешательства, чтобы исправить ущерб, нанесенный повторяющимся действием.