Как выздороветь после провала в среднесрочной перспективе

Иногда вы провалите промежуточный экзамен в колледже или другой тест, независимо от того, сколько вы учитесь. Насколько важно, когда это происходит, и что делать дальше?

То, как вы справляетесь с неудачей в колледже, может существенно повлиять на остальные вашего семестра, поэтому лучше всего, если вы не сдадите тест, – это сохранять спокойствие и выполнить следующие действия, чтобы выздороветь.

Осмотрите экзамен, когда вы ‘re Calm

Когда вы получите плохую оценку, позвольте себе немного отвлечься от ситуации. Прогуляйтесь, займитесь тренировкой, съешьте здоровую пищу, а затем вернитесь к тесту, чтобы лучше понять, что произошло. Вы взорвали все это или просто плохо сделали в одном разделе? Не понимаете одну часть задания или большой кусок самого материала? Есть ли закономерность в том, где и как вы плохо выступили? Знание того, почему вы потерпели неудачу, может помочь вам извлечь максимальную пользу из этого опыта. Главное – двигаться вперед с правильным настроем.

Будьте честны с самим собой

Как только вы отойдете от своего Первоначальная реакция, вам нужно честно поговорить с самим собой о том, что вы сделали не так. Вы достаточно учились? Вы не читали материал, думая, что можете просто обойтись? Что вы могли сделать лучше для подготовки?

Если вы уже знаете, что не сделали все возможное, когда собирались сдавать экзамен, вам, вероятно, нужно пересмотреть свои учебные привычки и развить новый подход. Если вы сделали все возможное, но все равно не справились, вы можете сделать еще кое-что.

Поговорите со своим профессором или TA

Всегда полезно получить отзывы о том, как лучше сдать следующий экзамен или выпускной. Назначьте встречу со своим профессором или техническим специалистом в рабочее время, чтобы обсудить, что пошло не так – они помогут вам учиться. Помните, что споры с преподавателем ТА о вашей оценке ни к чему вас не приведут, и что сделано, то сделано. Вместо этого встретитесь с ними, чтобы прояснить недоразумения и подготовиться к более высокому баллу в следующий раз.

Обязательство внести изменения

Нет теста неудача – это конец света, но к ним все же следует относиться серьезно. Будут другие экзамены, эссе, групповые проекты, лабораторные отчеты, презентации и выпускные экзамены, с которыми вы сможете лучше справиться. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для совершенствования.

Если вы уже выработали эффективные привычки в учебе и всегда прилагаете максимум усилий, возможно, что этот тест является исключением и не определит курс на оставшуюся часть класса или год. Не ругайте себя из-за одного плохого теста и не начинайте сомневаться в своих силах. Лучшее изменение, которое вы можете сделать в этой ситуации, – это научиться преодолевать неудачи.

Если вы знаете, что что-то в вашем подходе к сдаче тестов нужно изменить, попробуйте некоторые из следующих советов:

  • Выделите больше времени на изучение.
  • Присоединяйтесь к учебной группе.
  • Пройдите практические тесты.
  • Научитесь делать заметки лучше.
  • Задавайте дополнительные вопросы.

Позаботьтесь о себе

Самое важное, что нужно сделать перед лицом неудача – позаботиться о себе. Есть время взять себя в руки и приступить к работе, и есть время отдать себе должное за все, что вы сделали, и не беспокоиться о мелочах. Неудачи могут быть тяжелыми для вашего тела и психического здоровья, если вы не справляетесь с ними должным образом, и это может привести к будущим неудачам, от которых будет не так легко вернуться. Найдите баланс между упорной работой и заботой о себе и помните, что не стоит ожидать от себя совершенства.

Вы не должны закончить колледж, не попросив помощи и большинство университетов предлагают больше ресурсов, чем вы можете себе представить. В полной мере используйте все возможности вашего колледжа или университета, чтобы не только предотвратить будущие академические неудачи, но и вести более здоровый образ жизни в целом.

Оцените статью
recture.ru
Добавить комментарий